다이어트1 회춘, 내 몸을 젊어지게 만드는 가장 쉽고 간단한 방법. 단식과 소식 여러분, 혹시 이런 말 들어보신 적 있나요? '단식을 하면 몸안의 독소가 해독된다', '단식을 하면 우리 몸이 정화된다'는 등의 말말입니다. 그럼 왜 단식을 해야 우리 몸이 깨끗해진다는 걸까요? 단순히 위장이 비니까 깨끗해진다는 정도로 생각하면 되는 걸까요? 만약 하루를 통으로 굶는다면 또는 꾸준한 소식과 칼로리 제한을 실행한다면 우리 몸에서는 어떤 일들이 벌어지는 걸까요? 단식의 진짜 효과 사실 대부분의 사람들이 단식을 하거나 칼로리 제한을 하는 이유는 급하게 찐 살을 급하게 빼기 위해서일 겁니다. 하지만 짧은 단식이나 소식, 칼로리 제한으로 얻는 체중감소는 단지 부수적인 결과일 뿐입니다. 단식을 통해 몸이 정화되고 해독이 된다는 진짜 의미는 바로 세포 속 독소를 줄여주고 세포의 재생을 도와준다는데 있.. 2021. 6. 4. 이전 1 다음
